酸奶0脂肪无糖做法（酸奶0蔗糖0脂肪自制方法）

1

将制作酸奶的容器用开水烫一下消毒，控干水分

2

消毒后的容器内倒入少量的脱脂牛奶和小半包发酵菌粉充分搅拌均匀在倒入剩余的牛奶再次搅拌均匀。

3

放入面包机内发酵8小时即可。

制作方法很简单，只需要将低脂牛奶或豆浆倒入酸奶机中，加入酸奶菌，然后按照机器说明进行发酵即可。如果没有酸奶机，也可以用保温杯或烤箱代替，将牛奶或豆浆加热至40-45度，加入酸奶菌，放入保温杯或烤箱中保温6-8小时即可。最后，可以根据个人口味加入水果或蜂蜜等调味品，制作出口感细腻、味道鲜美的0糖0脂酸奶。