努力和坚持是一个意思吗（坚持比努力更可怕是什么意思呢）

努力和坚持不是一个意思。坚持就是日复一日的干同一件事情不可缺少。质量也不下降，坚持和努力实际是分不开的。努力就是拼尽你最大的力，去拼，要想坚持的努力下去，要先找到一个坚不可摧的目标。实在想放弃的时候，去实当的运动，跑步。

压力大，去让自己跑到精疲力尽，明白自己还有很多不足的地方，坚持和努力一定不会白费的。

不是同一个意思，完全两码事，努力代表过程中的状态，坚持代表做事的时间长短。