一斤豆子可以做约两斤豆腐。
原因:制作豆腐需要豆浆,而豆浆的制作需要经过豆子研磨、浸泡、煮沸等步骤。
在这个过程中,由于豆渣与豆浆分离,因此一斤干豆子所制得的豆浆一般可达两斤。
而豆浆在制作豆腐时还需加热凝固,随着水分蒸发,一斤豆浆最终可以制成约两斤左右的豆腐。
豆腐是一种营养丰富、易于消化、低脂肪的食品,是素食者和饮食调节者的理想选择。
在制作豆腐的过程中,还可以加入其他食材进行调味,可制成各种口味丰富的豆腐。
一斤黄豆能够出4斤左右的内酯豆腐,3斤到4斤左右的石膏老豆腐,两斤半到三斤的卤水豆腐。每一斤黄豆能得到3斤适中含水量的豆腐,4~4.5斤的嫩豆腐,2.5斤的老豆腐,4.5~5斤的水豆腐。因此,一斤豆子能做几斤豆腐是没有准确答案的,具体取决于多种因素。