背背佳一天应该带多久（背背佳每次最多戴多长时间）

背背佳是一种可以调整我们身材的工具，每天带的时间不要超过四个小时，因为背背佳是有记忆功能的，时间太长了对我们的身体也是有损害的

初期每天穿2小时即可：

1. 背背佳有一定束缚作用，长时间穿不太好，初期每天穿2小时即可。

2. 适当松一下背背佳腰间的粘带，达到舒服的状态，可以缓解不适感。