人可以最多做多少个下蹲（一次性做1000个下蹲会怎么样）

一个人可以最多做多少个下蹲动作，这个是因人而异的，取决于一个人的下肢力量和腰腹力量，当然还有体力和耐力。

夏冬动作非常考验膝关节的耐受程度，所以说并不是做的越多越好，一般采取下蹲训练时，每次做到30个就可以了，不必强求，做的太多，反而给身体机能造成很大的损害。