什么食物含雌激素多（十大雌性激素食物排名）

1.黑芝麻：黑芝麻营养价值较高，富含维生素E、芝麻素、花生酸、芝麻酚等营养物质，还含有一定的雌激素，能够使女性体内的雌激素浓度提高。
2.木瓜：木瓜富含蛋白酶、氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，其含有的植物雌激素比较多。
3.蜂王浆：蜂王浆通常富含一定的雌激素，具有美容养颜、降低血脂等作用，吃蜂王浆通常可以为身体补充雌激素，所以一般蜂王浆含雌激素。