1.
唇部呼吸收缩法,这个很简单,只用放松呼气,收紧吸气。
2.
手掌按压法,嘴巴嘟起来,放松嘴巴周围的肌肉,手上顶在嘴巴上,嘴巴闭紧用力向外推,手掌稍微用力一点。
3.
食指压力法,嘴唇向内抿住,用食指压在嘴巴的正中间。嘴巴向外用力,手指顶在嘴巴上,不让嘴唇翻出。
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唇部呼吸收缩法,这个很简单,只用放松呼气,收紧吸气。
2.
手掌按压法,嘴巴嘟起来,放松嘴巴周围的肌肉,手上顶在嘴巴上,嘴巴闭紧用力向外推,手掌稍微用力一点。
3.
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