前一天摄入碳水过多可以考虑减少其他高热量食物的摄入,以保持总热量摄入平衡。请注意,长期过量摄入碳水化合物可能对健康造成不利影响,因此建议保持适量的碳水化合物。
前一天摄入碳水过多可以考虑减少其他高热量食物的摄入,以保持总热量摄入平衡。请注意,长期过量摄入碳水化合物可能对健康造成不利影响,因此建议保持适量的碳水化合物。
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