男人吃薏米的正确方法（为什么不建议男性吃薏米）

可以将薏米煮汤或者煮粥，最好将薏米与其他蔬菜、水果一起煮，以获得更好的营养效果。另外，也可以将薏米浸泡到水中然后再加热食用，但是不要将薏米煮沸，否则会失去大部分的营养物质。