三文鱼的热量多少卡（吃了159 克三文鱼多少热量）

每100克的三文鱼热量大概在150大卡左右，总体来说，三文鱼的热量较其他种类的食物相比热量还是很低的，这里说的其他种类食物是同类的海鲜产品以及肉类食物。相信很多人都非常喜欢吃三文鱼，并且最常吃的方法就是刺身，也就是生的三文鱼，蘸上各种各样的调料。但其实这样的吃法如果不是对于正在减脂的人群来说是没有任何问题的，但如果想要保持体重或者是减脂的人们，尽量还是不要吃三文鱼或者是少吃。