哺乳期可以吃扁豆吗 听说扁豆是回奶的 是真的吗（哺乳期的妈妈吃了扁豆多久能喂奶）

可以吃扁豆，扁豆没有回奶的作用，哺乳期在吃扁豆时不要与韭菜，花椒等会回奶的食物一起食用，扁豆要确保煮熟煮透，如果半生半食吃会中毒，会引起头晕，恶心，呕吐等症状，要避免过油过腻的烹调方式，以免引起上火和消化不良，另外要注意不要使用过多，否则会发生腹胀，易产气。