个人感觉干海带浸泡五到八小时后可以食用！干海带清洗干净后，可以放入温水中浸泡五到八小时，也可以放入冷水中煮一个小时后浸泡。
干海带一般需要泡24个小时左右，海带中的砷量能够达到食用标准，因此最好能够浸泡的时间比较长一些，而且也要及时的更换水，海带泡好以后可以用清水清洗干净，然后放在锅上蒸30分钟左右，再用凉水清洗干净
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