夜里做梦会消耗能量吗（晚上做梦会消耗白天的精力吗）

夜里做梦不会直接消耗能量，因为在梦境中我们的身体是处于休眠状态的。但是，如果你的梦境非常激动或者令你感到紧张，可能会导致睡眠质量下降，从而影响到白天的精力和能量。良好的睡眠质量对于保持身体和大脑的健康非常重要，建议你保持一个良好的睡眠环境，以确保充足的睡眠。

做梦应该不会消耗能量，通常在进入相对深入睡眠之后，人会根据自己的记忆力来反映一定的情况，有一种说法就是日有所思，夜有所梦，是根据大脑的记忆来反映的一种梦境，通常是不会消耗脑细胞的，那些不清楚的梦，也不会影响到睡眠直廖，如果经常做噩梦的话，那么值得代表睡眠质量不佳，可以调整一下自己的身体状况