运动完之后喝什么最好（运动完喝什么最好有效果）

　　运动完后也可以喝一些蔬菜汁，因为蔬菜汁当中存在大量人体所需要的营养成分。并且蔬菜汁当中的热量含量较低，不仅能够及时补充体内的水分和营养，还能够帮助机体排毒消化，有利于减肥。