龙眼肉怎么吃最好（干龙眼肉怎么吃效果最好）

食材：粳米 100克，龙眼肉 15克，红枣（去核） 15克，黑糖 适量

制作步骤

粳米和红枣清洗一下，连同龙眼肉一起加入清水，电饭煲按下煮粥功能即可。 

如果用砂锅，大火煮沸后改小火熬30分钟左右

煮好后加适量的黑糖搅匀即可。