吃菠菜面的好处（菠菜面的功效与作用及禁忌）

吃菠菜面是有好处的，菠菜富含铁元素，通常小孩子不爱吃蔬菜，我们把菠菜拿开水烫一下，榨汁，过滤，用绿色的菠菜汁水和面，做成面条，小孩大人都可食用，有益健康。

经常吃菠菜面是有好处的，菠菜含铁量较高，是补铁的不错首选。通常有些人不爱吃菠菜，尤其是小孩儿，这时候就可以把菠菜压成汁和面和在一起，做成菠菜面，这样就就解决了不爱吃菠菜的问题了。