花甲营养价值（花甲的营养价值及危害图片）

答:花甲营养价值【含有维生素b12，钙】

食材：

7斤花甲、青大蒜、生姜、干辣椒、蒜子

4、先把花甲用水养去除泥沙，生姜切片，蒜子压扁斩成末、干辣椒切段，青大蒜拍扁切小段，花甲放入锅中焯水，再放入姜片和料酒去腥。锅开后撇去浮沫，捞出清洗干净

5、热锅倒油，先放入自制火锅底料炒出红油，放入蒜末、姜片，再放入花甲翻炒，再放入蚝油、自制剁椒酱、生抽、料酒锅边淋入去腥、两勺白糖提鲜翻炒均匀，再放入青大蒜叶，翻炒入味，即可装盘