一个应该没问题，不过如果比较多就最好不要吃。因为汤圆不是很好消化，最好等一会再睡觉，而且吃完晚饭立刻睡觉会加重胃的负担，让胃得不到充分的休息，而且长期如此，会增加得胃癌的几率，另外，胃的加速蠕动会让去、身体其他部位的血流减少，得不到充分的营养，不利于身体的健康，而且还会影响睡眠质量。。。
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