宝宝经常游泳有什么好处（宝宝长期游泳的十大好处）

宝宝经常游泳好处多，一是能增强手脚的协调能力和脑平衡功能，二是能增强心肺功能和促进血液循环，三是能促进身高增长。

宝宝游泳的好处主要有提高呼吸系统功能、改善睡眠、促进食欲、促进肢体协调等好处。具体如下：

1、提高呼吸系统功能：宝宝游泳可以提高呼吸系统功能。宝宝游泳的时候，由于水会对胸廓产生压力，从而使肋间肌、胸大肌、胸小肌等肌肉部位得到锻炼，可以起到提高呼吸系统功能的作用。

2、改善睡眠：宝宝游泳可以改善睡眠。宝宝白天游泳的时候，消耗了很大一部分能量，会使身体处于疲劳的状态。到了夜晚睡觉的时候，宝宝更容易入睡，而且睡眠质量会提高。

3、促进食欲：宝宝游泳可以促进食欲。宝宝游泳的时候，身体新陈代谢的速度加快，对能量的需求也会增加，从而可以使摄入的食物尽快消化吸收，可以起到促进食欲、帮助消化的作用。

4、促进肢体协调：宝宝游泳可以促进肢体协调。宝宝游泳的时候，需要手脚协同配合，从而可以起到促进肢体协调的作用。