肉夹馍减脂期可以吃吗（减脂期肉夹馍和菜夹馍哪个适合吃）

不可以

如果经常吃肉夹馍，热量还是相对比较高的，对减肥不利的。所以如果在减肥期间还是少吃肉夹馍相对比较合适。在减肥期间平时还是多吃一些新鲜的蔬菜以及粗粮，和低糖分水果，对减肥比较有利一点。

不宜食用

减脂期间不宜食用肉夹馍：

1. 肉夹馍热量高：肉夹馍主要由面饼和肉制成，热量相对较高，在减肥期间不宜食用或应尽量少吃。

2. 营养不均衡：肉夹馍没有蔬菜等食物，制作过程中会加入油、盐、糖等辅料，营养不均衡。

3. 其他低热量食物更适合减肥：适当多食用富含维生素的果蔬和富含优质蛋白的肉类，同时适当增加运动，才能正确帮助减肥。