深海鱼油的最佳搭配（深海鱼油的正确吃法带图片）

深海鱼油的同时最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或1：3的比例服用效果最好。中老年朋友最好早晨空腹服1粒鱼油，2粒卵磷脂，晚上饭后2小时再服1粒鱼油，2粒卵磷脂胶囊。

深海鱼油和卵磷脂搭配吃效果可能会更好。近年来，逐渐发现了鱼油的缺点，因为鱼油的消费对象是中老年人。而中老年人的肝脏吸收能力普遍较差，深海鱼油可以在卵磷脂的帮助和配合下更好，更安全地发挥作用。