西兰花辅食的做法1岁（婴儿1岁辅食西兰花的做法大全）

材料：

西兰花

土豆

鸡肉或鱼肉

橄榄油或菜籽油

步骤：

将西兰花和土豆洗净，去皮切成小块。

将鸡肉或鱼肉切成小块。

在锅中热油，将鸡肉或鱼肉煎至金黄色，取出备用。

将西兰花和土豆放入锅中蒸煮至软烂。

把蒸煮好的西兰花和土豆倒入搅拌机中打成泥状。

加入煎好的鸡肉或鱼肉，再加入适量的水搅拌均匀即可。

注意事项：

辅食应该尽量新鲜、干净、无添加剂；

切碎的食物应该足够细，以便宝宝更容易消化；

辅食应该温度适中，不要过于烫口。

煮熟的西兰花也可以打成汁，相比喝白水更有营养，前提是一定要将西兰花清洗干净，煮熟后榨汁，直接给宝宝喝容易消化更利于吸收。