五十岁每天骑行多长时间合适（60岁每天骑行20公里有什么好处）

两个小时左右。

骑行是近几年兴起的一项运动方式，三五好友，结伴骑行，很是愜意。但不能超量运动，五十岁右右的年龄，最多一天骑2个小时。

这个问题因人而异。每天骑行多少时间不一定是，通常是一个小时左右吧，因为骑行一般要四十分钟以上才能达到燃脂肪的作用，且骑行对关节的损伤程度是步行的十分之一。所以骑行的时间长点也不会影响到身体。