晨练后先吃早餐还是先洗澡（晨练是先吃早餐还是先晨练再吃）

晨练后应该先洗澡再吃早餐。

洗澡有助于清洁身体，促进血液循环，放松肌肉，消除疲劳。晨练后的身体可能会出汗，洗澡可以清洁汗液和污垢，让身体感到清爽舒适。

而早餐是一天中最重要的一餐，它为身体提供能量和营养，帮助恢复体力和补充消耗的热量。吃早餐可以补充体内的能量储备，提高精力和注意力，有助于一天的工作和学习。

因此，先洗澡再吃早餐可以让身体得到充分的休息和清洁，然后再摄入营养来满足身体的需求。这样可以保持身体的清洁和健康，并为一天的活动提供足够的能量。

根据个人喜好和身体状况，晨练后是先吃早餐还是先洗澡可以有不同的选择。

如果你感觉身体疲劳，汗水较多，可以选择先洗澡，这样可以清洁身体，让肌肉得到放松。然后再进食早餐，补充能量和营养。

另一方面，如果你觉得精神饱满，没有太多汗水，可以先吃早餐，让身体得到能量补充，然后再洗澡，让身体更加清爽。总之，根据个人情况选择先洗澡还是先吃早餐，保持身体舒适和健康。