投篮球的旋转（投篮球旋转和不旋转的区别）

从触球道最后投球出手，的过程要很好的控制其中适合自己的节奏。根据自己的力量特征，判断出手的力量，和压脘的深度。特别是手腕到手指末端的过程尤其重要，这决定着球的弧线和旋转的速度。多看看jordan出手时候篮球的路线和球自传的速率，这个很重要。如前后旋转是投篮时用手指拔出去的;如侧面旋转是手指放在球45度侧面拔出去的.

1、右手上臂举起，臂与肩齐。

2、手肘弯曲，下臂呈水平垂直，与上臂形成九十度角。

3、手掌向上，与下臂形成九十度角，并将球平托与手掌上。

4、到这一步时，你的肩膀，手臂和手掌应为〔 形。

5、左手手掌放到球的左前方，保持球的平衡以及辅助瞄准投球线路。

6、肩部用力，肩带臂，臂带掌，轻松翻腕将球投出。