这个问题问得比较抽象哦。
饼干根据制作工序的不同，加的配方不同，大小不同，卡路里都是会不同的。
比如油炸的饼干，加了奶油的，含的卡路里一定比饭的热量高很多。
一般来讲同等重量的不含奶油的饼干卡路里大约是同等米饭的五倍。
如果是加了奶油的会更高一些，大约是7-8倍左右。
以此类推，但是千万不要以为饼干就可以替代米饭，米饭含有大量的维生素B族，可以补充人体必须的维生素，一定是不可少的哦
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