筋膜刀到底出不出痧（筋膜刀第一次刮出痧很厉害）

出痧。

当筋膜尽量处在滑动状态下，保持一定的张力的前提下，由筋膜刀给予机械剪切力，加速筋膜的新陈代谢，透明质酸解聚，由大分子变为小分子，凝胶由固态变为液态，筋膜又会恢复运动的灵活性，但是使用筋膜刀也会导致出痧。