游泳前应该吃点什么（游泳前要吃什么东西比较好）

　　游泳前推荐吃的食物有：白水煮鸡蛋一个，香蕉一根，或者几块消化饼干。对于业余游泳爱好者来说，食物种类的选择没有严格的要求，但应该尽量避免选择油炸物、牛奶等不易消化的食品

游泳前最好能吃一点香蕉,这样能够最大程度地避免抽筋的产生!这个很合适早晨游泳。 然而,香蕉一般情况下别空腹吃,所以你可以先吃一些普通食品。