请问高个子打乒乓球一定要把重心降很低吗（打乒乓球最有效的降低重心办法）

是这样的，你看欧洲的高个子选手都是把重心放低打球的，佩尔森1米90多也是一样。放低重心并不等于坐着打，重心仍然是放在前脚掌，调节还是要跟上的。