水果一般什么时候吃（吃水果最佳时间表）

正确吃水果的最佳时间建议在两餐之间，如早餐和午餐之间，上午的十点，或午餐和晚餐之间，下午的四点。饭前吃水果可增加饱腹感，有利于控制食物摄入总量，避免吃得过多、过饱。

某些水果如西红柿、柿子、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、鲜荔枝等不宜空腹时吃，否则可能对身体健康不利。