含钾水果第一名雪莲果能生吃吗（含钾高的食物一览表图片）

可以生吃，但一次不要吃的太多，适量就好，因为雪莲果含钾量很高，同时还含有蛋白质，热量约54千卡丿100克，小朋友吃时要加熟，可以补充钙，镁，铁，锌，利于身体发育。