晚上跳广场舞到底好不好(晚上七八点跳广场舞对身体好吗)

晚上跳广场舞到底好不好(晚上七八点跳广场舞对身体好吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-07-01 19:38:47

晚上跳广场舞到底好不好

晚上跳广场舞挺好的,只不过最好在九点之前结束,因为跳的太晚,一方面会影响到居民的休息,另一方面跳的太长也会影响到自己当晚的睡眠质量,

晚上跳广场舞可身体健康,心情愉快。跳广场舞可促进血液循环,增加肺活量,加快新陈代谢。让腿脚更灵活,脑子反应更敏捷。

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