一周洗几次头发比较好（何首乌洗头几天洗一次最好）

一周洗三次头发比较好。
因为洗头发可以清洁头皮，消除头屑和油脂，在保持头发健康的同时也有助于头发的生长。
但是过于频繁地洗头发会使头皮分泌更多的油脂，导致头发变得更加油腻。
如果你的头皮特别油腻，可以适当增加洗头发的频率。
另外，洗头发时应该选择合适的洗发水和护发素，不要用过于刺激的洗发水或者太多的护发产品，以免对头发产生负面影响。

一个星期洗头应该是3-4次为宜。每次洗头后，都要用温水仔细清洗，让头发清洁光滑，减少头发的分叉，以免毛质太粗糙，影响头发的光泽。

洗头时，要用温和的洗发水，不要经常改变洗发水，以免损伤头皮；建议使用护发素，能够有效地滋润头发，改善头发的护理效果。