3 4本科和普通本科含金量一样吗（为什么不建议报3加4）

不一样。3+4本科通常下是指通过职高考取的本科院校，这些本科院校通常排名比较低，大部分是三本院校。而普通本科很多是985和211大学，含金量更高。