如何挑选牙膏

步骤/方式1

选择牙膏主要看成分，牙膏的选择如下：

步骤1摩擦剂：牙膏的主要功效是以摩擦剂的方式帮助刷牙时清除牙菌斑，占牙膏总量的60%-70%是摩擦剂。较好的摩擦剂是水和硅石、二氧化硅等，相对较差的摩擦剂是碳酸钙、碳酸氢钙等；

步骤/方式2

氟化物：牙膏中增加氟化物可有效帮助预防蛀牙，在摩擦、清除牙菌斑的过程中，增加氟化物是非常有效的防龋方法。多数人都可以使用含氟牙膏刷牙。

步骤/方式3

其它方面：根据个人对牙膏颜色、口味的喜好，来挑选牙膏。