可以躺着用的，那作用就同圆柱枕差不多。了各种类型的颈椎枕之外，还建议大家了解昂首床垫，它的头部是斜的，又叫护脊床垫。用它能达到更好的后仰。这是更科学，更自然，更高效的缓解肩颈问题的方法，下面是昂首床垫的部分使用方法。请参考。
u型枕可以躺着的时候用，因为人颈椎不舒服的时候不一定是在白天坐着的时候，也有可能是躺着的时候躺下以后将u形枕放在脖子上睡觉，反而起一个非常好的缓解作用，因为脖子一般来说枕上枕头以后是悬空的，而u形枕刚好能将镯子有效的承托，所以u形枕平躺的时候用是一个非常好的选择
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