吃什么食物能变聪明（十种补脑食物越吃越聪明）

其实没有特定的食物能够让你立即变聪明，但均衡饮食和适当的营养可以帮助你保持良好的认知功能和精神状态。一些食物被认为对大脑健康有益，如核桃、鱼类、牛奶、燕麦等。