读书姿势歌口诀（读书坐姿正确方法顺口溜）

口诀如下：

1. 坐正身直腰挺胸，双脚放平踩地面。

2. 手臂平放在桌面，书本靠近眼睛处。

3. 书本与眼距离一尺，阅读更轻松自如。

4. 颈部放松不紧绷，避免长时间低头苦。

5. 阅读时间不宜过长，每隔一段时间休息一下。

这个口诀的目的是提醒人们在阅读时应该保持正确的姿势，以减轻颈部和眼睛的疲劳，同时提高阅读效率和舒适度。