如何改变一个人（怎么让自己改变成另外一个人）

改变一个人的第一步，你要了解他当下提取的记忆内容。第二步，是你要了解他的过去的一些事情。第三步，你要在他的记忆库里面寻找对你有利的内容。最后，通过引导将这些你选取出来的内容取代他当下的记忆。

1.认真的听他讲，他的情绪，以及情绪背后的记忆，我们需要认可他这部分，无论你是否认可，你都要装作认可，让他的防御机制不起作用，愿意对你打开心扉

2.在他认可你之后，去提问一些其他的问题，做出肯定的回应，强化他倾诉的欲望，去寻找这些话语的背后，有能够支持你论点的记忆

3.对那些你觉得对你有用的记忆表示好奇，鼓励他不断的回忆这部分内容，让这部分内容，成为“当下”

1，首先要改变一个人,你要了解他,这叫知己知彼,百战不殆

2，改变一个人要明确改变成为成什么样子.要具体一点清晰一点：明确你想要改变的性格或者生活方式，就有了明确的目标。如果对想要的改变很模糊朦胧，只有想改变的念头没有什么实际作用。

3，从心态开始改变.从你的笑容开始改变.从身边的人开始---拿你身边的人当试验.因为你们彼此熟悉，从他们那里可以得到真实的反馈