怎么放弃一个人最有效（忘掉一个男人最好方法）

1. 最有效的方式是逐渐减少与该人的接触并断绝联系。
2. 这是因为与一个人保持距离可以减少情感纠葛和痛苦，同时也有助于自我成长和寻找新的机会。
3. 放弃一个人并不容易，需要时间和毅力。
除了减少接触外，还可以寻求支持和倾诉，专注于自己的兴趣和目标，以及培养新的社交圈子，这些都是帮助放弃一个人的有效方法。

1不联系：断绝和他的来往

如果你放不一个人，就会想着和对方联系，想要在频繁的互动中，找回以前的感觉，你认清现实，让你明白两个人有缘无分，那么就不必再强求，更不要再联系，就这样断绝和他的来往，慢慢你才可以放下。

02

不期待：断绝对他的想念

不要再想念他，更不要再对他有所期待，只有这样，你才能让自己的心静下来，你才能够从他的世界消失。

03

不回头：断绝最后的依恋

不是所有人都能在分开的那一刻，就能完全放下，更多的是需要一段时间的挣扎，才能慢慢地从这段感情中抽离。

就让自己断绝对他的依恋，不要再回头，更不要再重来，就让一切归于过去，这样你才能更好地开始。想要放下一个人，需要的是时间，只要时间足够长，慢慢你也就可以放下了。

你才能慢慢从过去走出来，选择重新开始。