食材用料
鸡蛋 2个,牛肉 20克,西兰花 2小朵,香菇 1个,面粉 10克,油 适量
做法步骤:
1/7
准备好所有食材。
2/7
把西兰花、香菇、牛肉洗净,放入料理机中,并打入一个鸡蛋。
3/7
打成泥。再把另一个鸡蛋打入放入10克面粉适量的盐。
4/7
锅热刷一层调和油。
5/7
倒入适量的西兰花蛋泥到烤盘中,调最大温度,盖上锅盖煎至3分钟。
6/7
翻个面再煎3分钟。
7/7
完成了,沾点蕃茄酱更好吃。
食材用料
鸡蛋 2个,牛肉 20克,西兰花 2小朵,香菇 1个,面粉 10克,油 适量
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把西兰花、香菇、牛肉洗净,放入料理机中,并打入一个鸡蛋。
3/7
打成泥。再把另一个鸡蛋打入放入10克面粉适量的盐。
4/7
锅热刷一层调和油。
5/7
倒入适量的西兰花蛋泥到烤盘中,调最大温度,盖上锅盖煎至3分钟。
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