吃两次，因为酵素蛋白质含量高，鱼肝油丰富，一天吃两次可以增加血液中的暖和度，还能补充肚子里的胆固醇，促进身体免疫力上升
正确吃法是一天三次。
每次餐后半小时服用，每次1到2条。一定要坚持吃，里面的有效成分才会起到瘦身效果，不过有一些方面需要注意，在服用酵素减肥期间，每天要多喝水，保证2000毫升以上哦
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