双板平行式滑雪是一项高难度的技巧,需要良好的平衡感和极佳的协调能力。
首先,要确保双板平行,脚距适中,双膝稍微弯曲,保持身体重心向下,保持平衡。
其次,要在滑行过程中保持双腿的平行,通过脚踝的灵活控制调整方向,同时保持上半身稳定。
最后,要注重转弯时的重心转移和动作配合,以保持稳定的滑行轨迹。通过不断练习和技巧的磨练,才能掌握双板平行式滑雪的精髓。
双板平行式转弯是滑雪中的基础技巧之一,以下是几个关键点:
重心居中:在转弯过程中,身体重心应该放在双板中间,保持稳定。
外脚承重:外脚(即与转弯方向相反的脚)应该承担更多的体重,保持平衡。
适度分离:双板在转弯过程中应该有一定的分离,但要避免过度分离导致摔倒。
两板平行:转弯过程中,双板应该保持平行,避免一板向前一板向后的姿势。
此外,转弯过程中还需要注意引身和动作的次序,以及流畅画圆、弯形饱满等要求。初学者可以在平整宽阔的初中级道上练习,用中低速度滑出大弯,以便有充分的时间来完成练习动作。