黑豆、黑米、黑枸杞、桑葚、黑芝麻五种食材全部清洗后炒熟或者烘熟， 全部弄熟就好。
将蜂蜜加热， 蜂蜜的作用是制丸， 如果纠结蜂蜜加热后营养被破坏， 可以直接不加热搓丸。
蜂蜜量一般是一比四。 这个比例刚好把粉揉匀，
慢慢揉捏后再搓成丸子即可
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