哪些食物补磷（含钾磷高的食物一览表）

1.瘦肉：如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，这些瘦肉当中往往都富含有丰富的磷元素。

2.动物内脏：如猪肝、猪腰、猪心、鸡肝、鸡心、牛肚、牛肝等，食用这些动物内脏，能够为机体提供丰富的磷。

3.蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，都能够为机体提供丰富的磷元素。

4.谷物类：黄豆、绿豆、红豆、蚕豆、豌豆等。

5.坚果类：核桃、花生、松子、杏仁、南瓜子等，适量食用可为机体提高磷元素。