以下是8at手自一体变速器的常见使用方法：
1. 启动车辆：将车钥匙插入点火开关，并将其拧至起动位置。如果是电子点火系统，则可以直接按下启动按钮。
2. 空挡起步：将换挡杆拨至空挡位置。踩下离合器，并轻轻加油，让车辆缓慢起步。
3. 自动模式驾驶：如果希望车辆自动切换档位，将换挡杆拨至自动模式（通常标记为“D”或“Drive”）。此时变速器会根据发动机负载和车速自动选择最合适的档位。
4. 手动模式操作：如果希望自己控制档位，可以将换挡杆拨至手动模式（通常标记为“M”或“Manual”）。此时变速器会进入手动模式，您可以使用换挡拨片（通常位于方向盘后方）或换挡杆上的+和-按钮来手动切换档位。
5. 停车和停车挂档：当需要停车时，首先踩下刹车踏板，然后将换挡杆拨至停车挡（通常标记为“P”或“Park”）。在停车挡下，变速器会锁定车辆以防止滚动。
6. 遇到坡道：在坡道上停车时，可以使用手自一体变速器的坡道辅助功能。当车辆停稳时，将换挡杆拨至“P”挡，并松开刹车踏板。然后，向前切换至驾驶模式，车辆会自动应对坡度。
7. 紧急情况：在紧急情况下，您也可以将变速器拨至“N”挡（空挡），这样可以释放传动系统并让车辆能够自由滑行。然后您可以选择合适的操作来处理紧急情况。
请注意，在使用手自一体变速器时，务必熟悉您所驾驶车辆的操作手册，以了解具体的操作细节和注意事项。
根据驾驶习惯和需求，选择合适的驾驶模式，比如经济模式、运动模式、雪地模式等。
在市区行驶时，选择6挡以下就可以，挡位太高，会有顿挫感。
在高速行驶时，可以选择8挡，这样可以更省油。
在换挡时，注意不要跳挡，应该逐级升挡，也不要长时间使用1、2挡。
在斜坡起步时，应该挂一挡，避免汽车溜车。
在倒车时，应该先停车，然后再挂R挡，避免损坏变速箱。
在停车时，应该先踩刹车，然后再挂P挡，这样可以保护变速箱。
希望以上信息对回答您的问题有帮助。
