如果想一个月瘦10斤的话，首先采用比较健康的减肥方法，每天自己的饮食一定要注意控制，不要摄入太多的淀粉类食物，包括高油脂高热量的食物，也是不能够多吃的，而每天还需要坚持半个小时的营养运动，比如做瑜伽跑步，跳绳，打球，骑单车等都是可以的。
那肯定是节食跟运动一起，晚上不要吃东西，每天一万步以上
做五香米粉肉腌肉还要加盐吗（干米粉肉的正确腌制方法）
这就要看腌过的肉咸还是淡，如果腌肉较咸，就不需要加盐了，因为...
米粉肉用五香粉配方（桂林米粉卤肉40种香料配方表）
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四个字加什么偏旁可以组成一个新字（字加什么偏旁才能变成一个新字）
四个“又”字加偏旁“车”可以组成一个新字是“辍”字，拼音是c...
力行不懈的意思（笃学善思力行致远）
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行而不辍的意思是什么（志在巅峰行而不辍的意思）
行而不辍意思是如果可以坚持不懈，出自《荀子·修身》。原句是：...
行而不辍履践致远什么意思（力耕不辍履践致远是什么意思）
直译：行（行走，行路）而（并且）不辍（停止），履（步履、步子...
