瘦菜花的家常做法（减肥菜花的做法大全家常）

瘦菜花是一道家常菜，可以用简单的方法来做。首先将瘦菜花洗净并切成小段，然后用沸水焯一下，捞出备用。

接着在锅里放入适量食用油，加入蒜末煸香，再放入瘦菜花翻炒均匀。

接着加入少许盐和鸡精调味，炒至熟透即可。这样做出的瘦菜花口感鲜嫩，清淡可口，是一道美味的家常菜。

主料

菜花半个

猪肉(瘦)4两

蒜适量

精盐适量

辅料

无无

步骤1

把肥肉练练油，这样炒出来的花菜会比较香

步骤2

加入瘦肉翻炒到差不多熟，加盐调味，盛起备用

步骤3

加入花菜翻炒

步骤4

加入清水焖煮一会，孩子喜欢比较软烂的，焖的时间稍微就一点，加入大蒜和盐翻炒均匀

步骤5

水差不多干，加入之前炒的瘦肉，翻炒均匀

步骤6

花菜炒肉怎么做

出锅了，非常下饭哦