晚餐吃了很多鸭肉怎么补救（鸭肉吃多了恶心怎么解决）

如果晚餐吃了很多鸭肉，可以考虑在接下来的几餐中选择清淡的食物来补救，比如蔬菜、水果和清炖的食物。另外，可以适量增加运动量，促进新陈代谢，帮助消化和排出多余的油脂。此外，多喝水有助于促进消化，帮助身体排出多余的脂肪。

如果有可能，可以选择在接下来的一餐中吃些含有益生菌的食物，比如酸奶，有助于平衡肠道菌群，促进消化吸收。最重要的是，注意控制饮食，避免再次摄入过多的油脂。