来大姨妈喝什么好（来大姨妈了喝什么好得快）

是可以多吃一些补气益血的食物，比如大枣阿胶茶，红枣桂圆茶，这些茶里面都有着很好的补气养血，能够缓解经期给身体带来的不适，在来月经期间也要加强营养物质的摄入，避免吃一些生冷以及上火的食物，尽量保持营养的均衡，做到荤素搭配，补充人体所需要营养物质。